Hati-hati, Jangan Makan Terlalu Cepat, Banyak Bahayanya bagi Kesehatan

Kabar BUMN - Selain pola makan, orang pun perlu memperhatikan kecepatan makannya.

Kecepatan makan seseorang berpengaruh juga pada kesehatan.

Makan yang terburu-buru atau terlalu cepat sangat tidak disarankan.

Baca Juga: Sudah Makan Tapi Masih Lapar? Bisa Jadi Ini yang Anda Alami

Tidak peduli, apakah pola makan cepat itu karena kebiasaan, kondisi yang sangat kelaparan, atau tidak punya waktu.

Yang pasti tidak disarankan makan terlalu cepat.

Walaupun terdengarnya sepele, ada bahaya yang mengintai bila makan terlalu cepat.

Baca Juga: 5 Bahaya yang Ditimbulkan Akibat Terlalu Sering Makan Mi Instan

Obesitas
Makan yang terlalu cepat sering berkaitan dengan risiko terkena obesitas.

Ini terjadi karena tidak mengunyah dengan baik dan makan cepat membuat orang mengonsumsi makanan lebih banyak.

Bisa jadi beberapa menit setelah makanan habis, ia yang makan terlalu cepat belum merasa kenyang.

Baca Juga: Bisa Sebabkan Kematian Jika Dibiarkan, Yuk Kenali Bahaya dan Gejala Obesitas

Orang yang makan terlalu cepat membuat hormon yang membantu mengatur rasa kenyang jadi terganggu.

Sebenarnya perut sudah penuh tetapi karena makan terlalu cepat, signal tersebut tidak sampai ke otak.