Kolagen, Komponen Penting yang Dibutuhkan Kulit dan Sendi

Kabar BUMN - Di masa ini hampir sebagian besar orang peduli pada penampilan kulit. Baik itu kelompok perempuan pun laki-laki.

Tidak hanya kulit, sebaiknya kita juga perlu memerhatikan kesehatan sendi.

Semakin bertambahnya usia semakin sering orang mengalami gangguan yang berkaitan dengan kedua hal tersebut.

Baca Juga: Patut Ditiru, Ini 9 Kebiasaan yang Tak Dilakukan Orang Sukses di Pagi Hari

Ini semua ada hubungannya dengan kolagen yang ada dalam tubuh.

Apa itu kolagen?

Kolagen adalah kompenen penting yang dibutuhkan oleh tulang, kulit, otot dan beberapa bagian tubuh lainnya. Paling tidak 30% protein dalam tubuh adalah kolagen.

Baca Juga: Susah Tidur? Mungkin Terkena Gangguan Tidur, Kenali Jenis-Jenis dan Gejalanya

Fungsi utama kolagen adalah penyanggah kulit, otot, tulang, ligamen dan jaringan ikat lainnya. Kolagen juga dibutuhkan untuk beberapa organ, pembuluh darah, dan lapisan usus.

Ada sekitar 28 tipe kolagen yang ada dalam tubuh. Empat di antaranya yang paling umum.

Tipe 1 yang banyak ditemukan dalam semua jaringan ikat dalam tubuh.

Baca Juga: 8 Manfaat Tak Terduga dari Secangkir Teh Chamomile Sebelum Tidur, Rasakan Khasiatnya!

Tipe 2 ditemukan pada sendi dan cakram intervertebrata (bantalan yang membantu meredam gesekan dalam tulang belakang).

Tipe 3 adalah komponen serat utama retikuler, yang ditemukan pada kulit dan pembuluh darah.

Tipe 4 adalah komponen ginjal, telinga bagian, dalam dan lensa mata.