Susah Berhenti? Berikut Tips Jitu Bagi Anda yang Ingin Berhenti Merokok

Kabar BUMN - Banyak dari ahli kesehatan yang menilai merokok memberi banyak dampak negatif bagi tubuh seseorang.

Meski begitu, hingga kini angka perokok di seluruh dunia masih tetap tinggi.

Banyak perokok yang mencoba memulai hidup sehat dengan berhenti merokok.

Akan tetapi, banyak orang gagal dalam upayanya berhenti merokok.

Baca Juga: Termasuk Bisa Bikin Insomnia, Ini 5 Bahaya Terlalu Sering Makan Masakan Pedas

Apakah Anda termasuk ke dalam salah satu golongan orang tersebut?

Berikut ini adalah tips untuk Anda berhenti merokok yang sudah dirangkum oleh KabarBUMN.com.

1. Tekad yang kuat

Merokok kerap kali dilakukan seseorang untuk mengisi waktu luang.

Nah, mulai sekarang Anda perlu mengubah kebiasaan ini dengan kegiatan lain.

Baca Juga: Jelang Akhir Tahun Ajaran 2022/2023, Cari Tahu Tahu Status Anda Sebagai Penerima PIP Kemendikbud di Sini

Cobalah isi waktu luang Anda dengan melakukan kegiatan yang lebih positif.

2. Temukan alasan untuk berhenti

Bagi perokok, berhenti bukan hal yang mudah untuk dilakukan.